Ochs am Berg

Auch bekannt als: Donner, Wetter, Blitz! • 1, 2, 3 – Ochs am Berg!

Ein klassisches Bewegungs-Stopp-Spiel: Ein Kind steht mit dem Rücken zur Gruppe und ruft „Eins, zwei, drei, Ochs am Berg!“. Während des Rufens dürfen sich alle in Richtung Berg bewegen – sobald der Ochs sich umdreht, müssen alle wie versteinert stehen bleiben. Wer sich noch bewegt, muss zurück zum Start!

Spielinfos im Überblick

Die Grundregeln

Ochs am Berg

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Spielablauf:

 

1. Spielvorbereitung

   Start- und Ziellinie (= Berg) markieren.Abstand: 20-30 Meter!

   Als "Berg" eignet sich: eine Wand, ein Baum, eine Bank, oder eine markierte Linie

   Ein Kind wird als "Ochs" ausgewählt (Freiwilliger, Abzählreim, oder Losen)

   Der Ochs stellt sich mit dem Rücken zur Gruppe an den Berg

   Stellen sich an der Startlinie auf (20-30 Meter vom Berg entfernt)

   1. Spielfeld markieren

   2. Ochs bestimmen

   3. Alle anderen
2. Schritt 1: Der Ruf

   Der Ochs ruft laut:"Eins, zwei, drei, Ochs am Berg!"

   Wichtig: Der Ochs hat dabei immer noch den Rücken zur Gruppe!
3. Schritt 2: Bewegung

   Während des gesamten Rufensdürfen alle Kinder in Richtung Berg laufen

   Sie versuchen, möglichst weit zu kommen
4. Schritt 3: Umdrehen

   Sobald der Ochs "Berg" sagt, dreht er sichblitzschnellum

   Alle anderen müssensofort wie versteinertstehen bleiben!
5. Schritt 4: Kontrolle

   Der Ochs schaut genau: Bewegt sich noch jemand?

   Auch nur ein Wackeln, ein Zittern, ein Gleichgewicht-Verlieren zählt als Bewegung!
6. Schritt 5: Strafe

   Wer sich bewegt hat:Muss zurück zur Startlinie

   Keine Diskussion – die Entscheidung des Ochsen ist final!
7. Schritt 7: Ziel erreichen

   Wer den Berg erreicht:Berührt den Ochs oder die Wand/den Baum

   Dieses Kind ist derneue Ochs für die nächste Runde!

Profi-Tipps für den Ochs

Tempo variieren macht’s spannend:

• Schnell rufen: „EinszweidreiOchsamBerg!“ → Wenig Zeit zum Bewegen, aber einfacher zu stoppen
• Langsam rufen: „Eeeiiins… zweeeiii… dreeeiii… Ochs am Berg!“ → Mehr Zeit zum Laufen, aber schwerer zu stoppen
• Rhythmus brechen: Erst langsam, dann plötzlich schnell „Berg!“ → Überraschungseffekt!
• Pausen einbauen: „Eins… zwei… dreeeeeiii… OCHS AM BERG!“ → Alle denken es kommt, dann Pause

Das macht den Unterschied zwischen einem guten und einem langweiligen Ochsen aus!

Pädagogischer Wert

• Körperkontrolle: Abruptes Stoppen aus voller Bewegung trainiert Muskelkontrolle perfekt
• Gleichgewicht: In verschiedenen Posen einfrieren = Balance-Training
• Konzentration: Aufmerksam sein wann der Ruf endet, gleichzeitig rennen
• Reaktionsschnelligkeit: Blitzschnell reagieren und stoppen können
• Fairplay: Akzeptieren dass man erwischt wurde, nicht diskutieren
• Frustrationstoleranz: Zurück zum Start = nochmal versuchen, nicht aufgeben
• Strategisches Denken: Wann schnell laufen? Wann vorsichtig sein?
• Ausdauer: Mehrere Runden über 20-30 Meter = gutes Kardio-Training

Tipps für Übungsleiter

1. Erster Ochs: Am besten Übungsleiter startet als Ochs → zeigt wie’s geht, besonders das Tempo-Variieren
2. Distanz ernst nehmen: Wirklich 20-30 Meter! Evtl. mit Maßband ausmessen für erste Runde
3. Tempo variieren betonen: Erkläre dem Ochs, dass er mal schnell, mal langsam rufen soll
4. Bei Streit schnell entscheiden: Neue Runde starten, nicht ewig diskutieren
5. Für jüngere Kinder (4-6): Evtl. 15-20 Meter, nicht volle 30 Meter
6. Für ältere Kinder (12+): Sogar 30-40 Meter möglich für mehr Herausforderung
7. Draußen ideal: Viel Platz, frische Luft, perfektes Aufwärmspiel
8. Mehrere Runden: Gewinner wird neuer Ochs, so kommt jeder mal dran
9. Variationen einbauen: Nach 2-3 normalen Runden eine Variante ausprobieren
10. Positiv bleiben: „Toll gestoppt!“ „Super Balance!“ statt nur Kritik

Häufig gestellte Fragen