Obstsalat
Und schon rennen alle wild durcheinander! Dieses zeitlose Kreisspiel: Aufregend, lustig und überraschend anstrengend. Ob im Kindergarten, in der Grundschule, beim Kinderturnen oder im Jugendtreff – Obstsalat funktioniert immer und überall.
Aber kennen Sie auch die 15+ kreativen Variationen? Den pädagogischen Wert? Die häufigsten Fehler? In diesem umfassenden Handbuch erfahren Sie alles über das Spiel, von den Grundregeln bis zu fortgeschrittenen Varianten für jede Altersgruppe.
| Eigenschaft | Details |
|---|---|
| Alter | 4-12 Jahre (flexibel anpassbar) |
| Spieleranzahl | 8-30 Kinder (ideal: 12-20) |
| Material | Stühle oder Reifen (1 weniger als Spieler) |
| Dauer | 10 Minuten |
| Ort | Turnhalle, Klassenzimmer, Sporthalle, draußen |
| Intensität | Mittel (viel kurzes Sprinten) |
| Fördert | Reaktion, Schnelligkeit, Aufmerksamkeit, räumliche Orientierung |
Spielablauf:
- Stühle werden im Kreis aufgestellt (oder Reifen auf dem Boden)Wichtig: Ein Stuhl/Platz weniger als Spieler! (Bei 15 Kindern = 14 Stühle)Alle Kinder außer einem setzen sich auf einen StuhlEin Kind steht in der Mitte (hat keinen Stuhl)
Obstsorten verteilen:
Jedes Kind bekommt eine Obstsorte zugeteilt. Bei 16 Kindern z.B.:Tipp: 3-5 verschiedene Obstsorten verwenden (je nach Gruppengröße)4 Kinder = Apfel 🍎4 Kinder = Banane 🍌4 Kinder = Erdbeere 🍓4 Kinder = Birne 🍐Kind in der Mitte ruft eine Obstsorte
Beispiel: Das Kind in der Mitte ruft "Banane!"Alle "Bananen" müssen aufstehen
Alle Kinder, die eine Banane sind, springen auf und suchen sich einen neuen Platz (nicht den eigenen wieder!)Kind aus der Mitte versucht einen Platz zu ergattern
Während die "Bananen" ihre Plätze tauschen, rennt das Kind aus der Mitte mit und versucht, sich auf einen freien Stuhl zu setzenEin Kind bleibt übrig
Wer keinen Platz mehr findet, ist als nächstes in der Mitte und ruft die nächste ObstsorteDas Zauberwort: "OBSTSALAT!"
Wenn das Kind in der Mitte "OBSTSALAT!" ruft, müssen ALLE Kinder aufstehen und sich einen neuen Platz suchen! Totales Chaos – und genau deshalb so lustig!
Wichtige Regeln:
- Kein Platz-Tausch mit direktem Nachbarn (sonst zu einfach)
- Nicht den eigenen Platz wieder nehmen (auch wenn er frei ist)
- Fair bleiben: Nicht schubsen, nicht festhalten!
- Schnell sein: Wer zuerst sitzt, hat den Platz
- Sitzen = sicher: Nur wer sitzt, ist sicher (nicht stehen auf dem Stuhl)
Empfehlung für Gruppengröße
- 8-12 Kinder: 3 Obstsorten (je 3-4 Kinder pro Sorte)
- 13-20 Kinder: 4 Obstsorten (je 3-5 Kinder pro Sorte)
- 21-30 Kinder: 5 Obstsorten (je 4-6 Kinder pro Sorte)
Warum nicht mehr? Bei zu vielen Obstsorten wird es unübersichtlich. Kinder merken sich ihre Sorte schlechter.
Pädagogischer Wert: Was lernen Kinder?
1. Reaktionsgeschwindigkeit
Zwischen dem Hören der Obstsorte und dem Aufspringen vergehen nur Millisekunden. Kinder trainieren blitzschnelles Reagieren!
2. Räumliche Orientierung
Wo ist ein freier Platz? Welche Richtung ist am schnellsten? Das trainiert räumliches Denken.
3. Auditive Wahrnehmung
Konzentriert zuhören: Welche Obstsorte wurde gerufen? Besonders wichtig in lauten Umgebungen.
4. Strategisches Denken
Erfahrene Spieler entwickeln Strategien: Wo positioniere ich mich am besten? Welche Plätze sind am weitesten von meinem aktuellen Platz entfernt?
5. Soziale Kompetenz
Fair bleiben, nicht schubsen, auch mal verlieren können – all das lernen Kinder beim Obstsalat.
6. Schnellkraft & Ausdauer
Viele kurze Sprints! Besonders bei mehreren Runden wird es anstrengend.
7. Gruppenzugehörigkeit
Kinder merken: Ich bin Teil einer Gruppe (z.B. alle Bananen). Das stärkt das Zugehörigkeitsgefühl.
8. Frustrationstoleranz
Manchmal findet man keinen Platz – das gehört dazu! Kinder lernen: Macht nichts, beim nächsten Mal klappt’s.
Für welches Alter ideal?
4-5 Jahre: Mit Hilfe und klaren Regeln. Langsames Tempo. Keine Elimination.
6-8 Jahre: Perfekt! Kinder verstehen Regeln, können schnell reagieren, haben Spaß am Wettkampf.
9-12 Jahre: Mit Variationen interessant halten (Fortbewegungsarten, Themensalat, Chaos-Version).
12+ Jahre: Eher als kurzes Aufwärmspiel. Komplexere Varianten verwenden.
Kombination mit anderen Spielen
Obstsalat lässt sich gut kombinieren:
- 5 Min Obstsalat (Aufwärmen, mittlere Intensität)
- dann 5 Min Zombiefangen (hohe Intensität)
- = Perfekte Aufwärm-Kombination!
Häufig gestellte Fragen
Sofort unterbrechen! Spiel stoppen, Regeln wiederholen: „Wir spielen fair! Schubsen ist verboten. Wer schubst, setzt eine Runde aus.“ Bei wiederholtem Verstoß: Kind pausieren lassen.
Ja! Perfekt sogar. Statt Stühle: Reifen, Kreide-Kreise oder einfach Markierungen mit Ästen/Steinen. Auf Wiese besonders gut (weicher Boden bei Stürzen).
Möglich, aber grenzwertig. Bei 6 Kindern = 5 Plätze, nur 2 Obstsorten (je 3 Kinder). Besser: Ab 8 Kindern. Alternative für kleine Gruppen: „Obstsalat-Fangen“ (Variation 6) funktioniert auch mit weniger Kindern.
3 Lösungen:
Automatische Rotation: Nach 2-3x in der Mitte darf Kind raus, jemand anderes kommt rein
Fortbewegungsarten: „Alle hüpfen auf einem Bein!“ → Alle gleich langsam
Bonus-Regel: Kind in der Mitte darf ZWEI Obstsorten rufen (mehr Chancen)
Fazit: Mehr als nur ein Spiel
Obstsalat ist ein Klassiker aus gutem Grund: Einfach zu erklären, unglaublich flexibel, und es macht einfach Spaß! Die 15+ Variationen zeigen, wie vielseitig dieses Spiel ist – vom entspannten Kennenlernspiel bis zur intensiven Aufwärm-Übung ist alles möglich.
